作者leeadoa (leeadoa)
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标题[请益] 冰敷or冰热敷交互使用?
时间Tue May 6 06:57:22 2008
想请教一下 专业的网友 (已先爬文)
小弟知道投完球最好是立即做冰敷的动作
但我还是有以下问题 请大家帮忙解答
1. 投完球之後48小时 再做冰敷还会有效果吗?
2. 投完球48小时之内 纯冰敷 和 冰热敷交替 哪个比较好?
3. 承上 纯冰敷 or 冰热敷交替 以每次几分钟为佳?
4. (与上面无关) 为什麽 Mizuno 近几年很少出硬式棒球的铝棒?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 145.116.8.200
1F：推 rainfruit:1.应该没有 2. 48之前冰 48hr之後 为热或冰热交替 3. 15 05/06 12:24
2F：推 repost:扭伤拉伤的热敷是为了加速血液循环 但投球不像受伤会破裂很 05/06 14:04
3F：→ repost:多的微血管 所以马上冰敷完後 用跑步代替热敷加速循环即可 05/06 14:06
4F：推 curmathew:有报告说72小时内通通冰敷，都有效果，看个人罗 05/06 20:21
5F：→ curmathew:这本来就没很有定论 05/06 20:21