※ 引述《NZJAIL (碎碎念老人)》之铭言： : 抱歉 家里水管小 没影片>.< : 想请问众强者，不知道能不能从我文字叙述中看出什麽端倪 : 我听很多人说投球的时候协调性很重要，手要像鞭子一样甩出去， : 但我协调性不佳，常常手甩出去的时候手肘会痛，感觉是出手角度不对 : 但是看了不少投球影片，也不太清楚自己问题在哪(资质不佳 囧) : 自己先列出有可能的原因1.手肘抬太低或太高 : 2.球出手时身体转向不够导致出手角度用手肘向内修正 : 3.用力时手臂缩成V字型?L型? : 想问问有没有版友也曾经有投球手肘会痛的经验，还有大概要怎麽改正呢? : ps.我是左撇子，听过有人说左投练侧投比较容易，有这类八卦吗? : 有人回答的话容小弟先向你说声谢谢 我猜你是3 用力时手臂缩成V字型 而且球出手时是手臂都缩起来 这样很容易伤到手肘 你可以试着买一条长橡皮绑在比你肩膀高一点的某处用投球过肩的方式练习拉 这样不仅可以加强你手臂的肌肉群 还可以练那个感觉 多练习 熟悉那个感觉 台语说卡展要开一点 记住那个感觉後 再慢慢投长距离 手臂缩起来释放出来的力量绝对不可能比打开的大 那也就是你说的甩鞭子的原理 利用投长距离自己慢慢去抓那个感觉 加油 --

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