作者timezone (胖喵喵)
看板PlayBaseball
标题[请益] 丢完球会疼痛的问题
时间Sun Mar 23 23:48:49 2008
有人叫我来这个版问看看!!
最近迷上丢棒球
找我朋友当捕手
我就一般投手姿势丢球(右投)
每次丢100球附近
过一天
跨步这只脚屁屁的地方
背後
这两个地方用图表是比较清楚(画红圈的地方)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=cycua0&b=1&f=1517252108&p=2
轴心脚大腿前侧
这三个地方很疼痛
虽然痛个3.4天就不会痛了
不过想问
不知道是否正常??还是姿势错误?
用什麽方式可以减轻长时间疼痛?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.23.211.172
1F：→ mimictony:肌力不够...还有热身要做足!!! 03/24 00:06
2F：推 iluy:隔天会痛就是运动过度 热身到流汗 减少力量和球数 小心受伤 03/24 03:21
3F：推 allen65535:痛屁屁和背後算正常吧，轴心脚大腿前侧我就不知道了 03/24 09:42
4F：→ allen65535:除了热身要充足外，也要收操，就是丢完球也要拉筋 03/24 09:42
5F：推 houliuken:如果是手碗到手肘这段会痛呢? 03/24 14:41
6F：推 lucas036:楼上，代表你只用手在投球啊 XD 你的手快废了 囧 03/24 15:51
7F：→ lucas036:虽然我也是 Orz 03/24 15:51
8F：推 ckyuzi:手腕到手肘会痛应该是正常的吧,有用到手腕扣球都会这样 03/24 21:09
9F：→ ckyuzi:不过如果只有手肘附近会痛就可能是手开掉 03/24 21:09
10F：推 poverty:越是吃力的肌肉越酸痛，前臂酸痛是很伤手的 03/25 01:07
11F：→ poverty:好的机制不该让你的前臂酸痛（不然你看职业的怎麽办？） 03/25 01:09
12F：推 houliuken:嗯嗯 我投球时会感觉前臂有扭转的感觉 03/25 13:15
13F：→ houliuken:我想这是我会感到疼痛的原因.. 03/25 13:16
14F：推 missin:稍微做一点重训 03/31 02:42