作者taguchi (我要蜜蜂小子啦~)
看板PlayBaseball
标题Re: [问题] 冰热敷对肌肉的影响
时间Mon Jan 7 17:04:30 2008
※ 引述《jph (N NN)》之铭言：
: : 是专业防护员传授的，她说
: : 从事棒球运动後，尤其是投手，因为用力的关系微血管爆裂的情形比其他野手严重
: : 尤其是肩膀跟手肘的地方尤甚，现在的观念是越快冰敷越有效，一次20~30分钟最佳
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 这边要修正一下 应该是15到20分钟为最佳
: 人体在冰敷超过20分钟以後 血管反而不会缩小而是扩张
: 这样就没有达到我们冰敷所需要的要求 减少微血管的出血
: 也就是有人常常冰过头以後反而肿的更大的原因
请问一下
如果打球完
用急速冷冻剂
持续喷酸痛的地方
这样子有跟冰敷一样的效果吗
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 202.154.192.30
1F：推 pizzton:你持续喷个15~20分左右, 你的肉大概就坏死了吧 01/07 17:07
2F：→ pizzton:一瓶冷冻剂可以买很多冰块 也不用这样玩 XD 01/07 17:08
3F：推 h888512:原PO到教士队了 01/07 17:23