作者otonik (台科博士)
看板PlayBaseball
标题[请益] 投球右肩很痛
时间Fri Dec 28 13:35:53 2007
目前球速大约八九十
最快100
身高177 体重55
想请教一下要如何有效的提升球速
顺便请问我投球姿势哪里不正确 会造成每次长传都会很痛
上肩投就会很痛 四分之三就比较不会
以下是我丢威浮球的影片
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=otonik&b=2&f=1277376519&p=0
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.205.171
※ 编辑: otonik 来自: 140.115.205.171 (12/28 13:36)
1F：推 carterchen:我跟你的情况一样 上肩会痛3/4比较好 外野长传也会 12/28 13:53
2F：→ ms8706616:棒球肘没弯没用到力.只用肩膀的力量前推..这样有100?? 12/28 13:53
3F：→ carterchen:连球速都跟你差不多 不过我也不知道原因......>_< 12/28 13:54
4F：推 masamunedate:这样有100 = =?? 12/28 15:04
5F：推 ohsunshiny:肩膀有很部位 可能是二头鸡鸡腱拉伤了 12/28 15:31
6F：推 koshonshench:长传会痛是哪里会痛要说清楚 地点不同要改的地方不꘠ 12/28 15:46
7F：→ otonik:後肩的地方会痛 痛的范围蛮大的 至於球速一百是在竹北 12/28 16:06
8F：→ otonik:大联盟测速球道测的 12/28 16:09
9F：推 sp23:以这种挥臂动作(如果是原PO7~8成力)我估计大概只有70max = = 12/28 17:52
10F：→ kony25:二头鸡鸡XD 12/28 18:40
11F：推 rettttt5:55..太瘦了喔 12/28 18:42
12F：→ rettttt5:先增重再说(大误) 12/28 18:42
13F：推 Hans14:XD 二头鸡鸡...口述时加个"的"或吞口口水 XD 12/28 18:49
14F：推 masamunedate:竹北那家我也去过 不太习惯... 119kph-max 12/28 18:56
15F：→ otonik:请问我挥臂以及其他地方有哪里要改进 谢谢 12/28 20:48
16F：→ ninini:你平常是打棒球吗 还是你丢wiffle都会痛 12/28 20:57
17F：→ otonik:我没打系垒 偶尔会跟朋友打场棒球 最近比较常玩威浮球 12/28 21:06
18F：→ otonik:这学期有修慢垒 到了期中之後 用力投球就会痛了 12/28 21:07
19F：推 medoc:你有没有休息?跟运动前的热身!不只是姿势 休息热身也很重要 12/28 23:59
20F：推 koshonshench:完整的热身+平常肌肉的训练+适当的休息是很重要的 12/29 00:58
21F：推 realxjapan:竹北大联盟我测109 催完很惊讶140到底怎麽丢出来的XD 01/04 22:44