※ 引述《arthur48 (Cogito Ergo Sum)》之铭言： : http://tw.youtube.com/watch?v=1FtgTJH3hxY : 我上次棒球课投完之後 在投手丘拍的影片 可能球速有点降了 控球也有点跑了 : 但就是我想问一下我的动作问题在哪里 让我可以进步 谢谢!!!!!! 整个跟上次判若两人的感觉阿^^b 不过你的跨步是不是有点小...我从影片看起来怎麽跟你准备的步伐差不多大？ 另外你的肩膀动得速度比腰转的还快(跟我之前的问题相似),想办法让肩膀在旋转中 有被拉扯的感觉,让你的启动是从後脚的内缩,前蹬,手套的内收开始, 手臂在整个旋转过程中都是扮演被动被甩动的角色,手臂只负责把手就arm slot位置 直到甩到身体整个面向本垒板时肩膀才开始出力(当然之前为了抵抗甩动就会出力了) 出更大的力把手臂往内甩,然後同时手腕往下扣下去 不过这个方法十分的耗肩力,耗到我投完100球的隔天肩膀前方肌群酸到不行 所以是建议先把肩膀附近肌肉都加强了之後在开始是这用这种方式投球啦... 不然会爆肩XD 这种练法才能够把下半身的力量也用进去,把你的球威增加到自己也有点惊讶的程度 另外你的跨步是建议你参考一下小曹的动作,目前的你的重心没有往前的感觉(才会导致 你的跨步偏小),当你掌握到重心前倾,的感觉後你的跨步自然就会增大 不过随之而来的问题就是下盘的肌肉强度,越大的跨步需要越强的肌肉 -- 跟之前比真的是大有进步,原po进步速度也是惊人= =b -- --

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