作者wega (wega NN )
看板PlayBaseball
标题想请教一下有关棒球运动伤害@_@
时间Mon Oct 15 07:38:28 2007
如标题
我是小时後硬操手臂
当初就把手关节部份的韧带搞坏(跟郭泓志开刀的地方一样)
虽然有马上去看医生 不过当时运动伤害医学大概不发达吧
打各止痛针就叫我回家了
以上都还没到重点@_@
最近因为搬重物的东西 手的旧伤复发了
痛到没办法直也没办法弯
想请问的是 因为也不是职业的 手还可以用就好
所以有没有什麽训练附近肌肉的方法@_@
保护那边已经受损的韧带比较不会这麽容易挂点
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 80.0.62.40
1F：推 sam43mp5a5:先去看个复健科吧~~然後找专业复建的健身中心做复健 10/15 08:27
2F：→ sam43mp5a5:推一下长庚桃园分院的体适能中心~ 10/15 08:28