作者cmvct723d (working on)
看板PlayBaseball
标题Re: 投球时 手肘何时出力? 怎嚜出力?
时间Wed Sep 12 01:51:49 2007
※ 引述《rainfruit ()》之铭言：
: 投手伤到 手肘韧带的比比皆是
: 连强恕 陈禹勳 18岁就动了 TJ
: 可见手肘在投球过程中 负担一定很重
: 可是在我投球过程中 始终没办法体会手肘何时该出力
: 就顺着肩膀甩下来而已
: 想请教 手肘何时该出力 如何出力
请忘记手肘出力
除非您想受伤
投球是往前往目标投
尽量放轻松往目标伸展就好
保持肩部与手的柔软
轻轻支撑持球保持手臂的位置(arm slot)
然後上身乘着蹬板躯体旋转的力道往目标翻出
这时候要确实保持上身的重心不要往背後倾斜
这样就能有效率的把球送出
这样轻松投个60~70球(球速大概11X~12X)应付3~4局的比赛都还可以
投完也不会觉得手肘有不适的感觉
会酸痛的是下盘与肩部背部
以前的肘伤并没有因为超量(连两日投了上百球)的投球而受伤
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.65.118
1F：推 rainfruit:既然手肘在投球过程中 只是个顺势 为什麽这麽容易受伤 09/15 10:44
2F：推 ZzzBa:手肘一点都不容易受伤,开TJ都是当投手四五年後的结果 09/15 12:36
3F：→ ZzzBa:四五年投了上万球,韧带也算强韧了 09/15 12:37
4F：推 rainfruit:照这麽说肩膀受伤的机会大於手肘 可是开TJ却比较常见ㄟ 09/15 14:39