※ 引述《imagefish (幻想的鱼)》之铭言： : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=imagefish&b=2&f=1139289585&p=10 : 看超过40岁的人丢球有好处就是..他动作应该是蛮正确的，所以可以丢那麽久~(烟) : 其实我觉得，因为出手动作的关西，所以基本上"下压"这部分很难做到。 : 因为同学你动作接近侧投..所以上面推文大大说手肘提高十公分，这样会比较好用到腰 : 部下压的力量。 : 不过光是用上半身把球丢出去的动作真的很顺了~。如果不调整这个动作的话，把上半身 : 肌肉练强一点，也是一个好方法我觉得~ : PS: 上下半身连接真的很难说..@ @。 最好是每天对着镜子慢慢甩毛巾慢慢调，还要有 : 人固定帮你看动作才可以~ 　这张图刚好可以提另一个疑问，希望可以再讨论一下。 　上排最左边这张应该是整个动作里，手肘角度最小的时候。 　我记得在整个投球动作里，角度最小也不要小於90度， 　但参考某些投手的动作，其实这部份还是会有更小的角度出现， 　如果角度太小，是比较容易造成伤害吗？ 　我自己的动作来说，如果像图中一样弯曲到接近90度， 　球速就会很明显的提高几公里，但投完手肘会有明显的疼痛， 　所以在投球的过程中手肘的角度一直不敢太小， 　从自己的影片看起来大概一直保持在120度以上。 　虽然比较不会痛，但也觉得少了一点出力。 　参考了一下上面那篇有关投手肘的paper, 　应该会嚐试加强手肘附近的锻链看看。 : 这样的跨步和挥臂方式没有太大的关系 : 你的动作最後肩膀出去的颇顺 : (并不会像常人 丢球的时候肩关节卡住) : 我觉得这个不是很容易做好 显然你满有天份的 　我想不是天份啦，可能是还在当学生打系队的时候， 　自己练了一个学期的甩毛巾修正传球的手臂动作，才练出来的成果。 　不过以前也没发现过自己和别人有什麽不同。 -- 很感谢这次大家给的建议 获益良多 --

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