以前的我 对於打击时 打到球时身体正面要对着投手 转体的感觉就像是两腿之间会夹住览趴一样 的体悟 身体力行的结果 都只是单纯的运用前脚为轴 然後把整个身体转到面对投手方向而已 然後就天真的以为这样就是有用到腰了 虽然感觉不太顺 但是CHECKPOINT却都有做到 而且看了野球大的 "打击光「靠腰」是不够的" 更是让我有了我做的都对的的想法 不过有时候看到MLB打者打击的分解动作 发现他们竟然还可以用後脚伸直来增加转体速度 就一直感到很神奇 想说他们真强 协调性真好 我都没办法做到这样 然後就一整个失落 常常自己研究了半天还是感觉不太顺 不过就在刚刚 我发现 我犯了一个致命的错误 那就是 其实我的腰根本没有"用力" 虽然有转腰 但是其实腰是被身体带着转的 而真正腰有用力的感觉 应该像是做转体运动一样 或者是说 感觉就像是双脚悬空坐在椅子上时 然後利用腰做出身体旋转的动作 虽然说 这个旋转的角度不是很大 但是可以产生的力道却是非常强的 所以才会有所谓的腹直肌拉伤的问题 而所谓的"BACK UP" 也就是为了增加腰可旋转的角度所产生出来的产物 而且兄弟象对在去年春训 所采用的坐在板凳上练打网 也是为了让球员体会用"腰"打球的感觉 以前看到的时候 自己实做的时候 都没有这种体会感 所以就觉得一点用都没有 不过就在刚刚 一切都豁然开朗了 虽然我因为有打桌球的关系 在桌球的挥拍上 因为有甲组选手当学校的体育老师 也因为他的教导 所以我懂得利用这种腰力的感觉 甚至在做投球练习时 都懂得利用这种腰力 不过在打击上 却一丁点也没发现 虽然我打了三年多的系垒 以前的学长也有说过 你的打击姿势真漂亮 虽然挥不到球 XDDDDDDDD 但是却从来也没有人发现我有腰其实没用力这个问题 所以我特别提出来分享 虽然我不知道有多少人同样有这种问题 而真正有用到的感觉 除了一开始讲的那两个CHECKPOINT之外 应该还要加上 肩线的垂直线(跟地面平行的那一条)应该会跟屁股所面对的方向不一样才对 而且 当挥到底的时候 会感觉惯用手同方向的背直肌 就是屁股上面位於腰部的肌肉(抱歉 我找不到图) 会有被拉紧的感觉 以上 是我的感想 谢谢各位的观赏 有点长 而且 这是我今天失眠所得到的心得 如果大家早就已经知道了 那就当作我是在自HIGH吧 -- ashamed,why? --

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