看了一些MLB球员打击姿势的分解动作，想请问一下关於打击时跨步和腰扭转 timing之间的关系。请问正确的挥棒姿势，腰是不是应该等到前脚的跨步着地 的同时才开始猛力扭转啊？我发现自己挥棒时，我的腰好像是在後脚出力，前 脚往下踩的同时就开始转了(虽然我的抬腿并不高，约10～15公分而已)，也就 我的腰是在前脚着地前一小段时间就开始转，请问这样是不是就叫做腰太快开 啊？如果是的话，有没有什麽好方法可以改掉这个习惯呢？ --

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