※ 引述《nsyu (坏心肠)》之铭言： : 第一次在这里PO文问问题 : 请多多见谅 : 今年下半年才开始练捕手，可是再蹲捕的时候常常挡不住球 : 而且蹲超过三局再忽然站起来头会有点晕 : 阻杀好像也不尽理想 : 我想问各位前辈，有没有比较具体的自我训练方法 : 因为是刚加入的球队所以很怕失误 : 目前想到的问题大概是这些，谢谢大家 挡球的练法很直接 你就穿好护具，叫朋友丢那种地瓜球，越快越好，然後要求自己跪下去挡， 手套放在大腿中间，护住LP，当然球都不会正中央过来，所以说你跪下去的 方向就以挡住球为第一优先，地瓜球打到其实不会很痛啦，因为都会有心理 准备了，比较痛的是擦棒球。 蹲久了起来会晕的情况 其实这算是正常的说XD，可是还是要练到不会晕，最好的方法就是去跑步， 关於跑步的跑法就是大概每两三天4000，反正投手也会要跑来练体力阿，你 就跟投手一起去跑，顺便增进默契，那比赛之中也不要一直偷懒蹲着回传球 (我个人是会这样啦XD)，接个两三球就起来，然後蹲的姿势不要太固定，这 也是需要多跑步重训来练下盘的。 阻杀就多练吧 以动作最精简为主，然後两脚的间隔不要太大，太大要是踩到本垒版就准备 滑倒了，是可以找个人用DV帮你拍动作，然後自己再去想想哪里可以再更好。 一点小看法罗，切磋一下吧^^!! --

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