※ 引述《allen65535 (语气生硬，无恶意)》之铭言： : ※ 引述《Johnason (MilkTea)》之铭言： : : 我终於知道你所谓的弯腰是啥了 @3@/~ : : 之前跟你讨论都听不太懂 : : 还以为你讲的东西跟我不一样 : 原来是误会啊 ^^ : : 你讲弯腰当然没人会听懂吧 : : (至少我听不懂, 我以为你是指弯腰下去, 或蹲低, 这会造成重心波动) : : 你所谓的弯腰应该就是shoulder tilt : : 这是很多打者采用的打法 : : 可以避面重心的波动 : : 因为这跟站的高低无关(也是我之前看不懂的原因) : : shoulder tile不会影响打者上下的重心 : : 比较会影响的是左右 : 为了避免再误会，我把座标订一下吧 : 以右打者的肚子为中心，上下没有问题 : 投手是前，主审是後，本垒板是右，屁股是左 : 其实"右打的右肩比左肩低很多"这个说法(就是你说的shoulder tilt) : 是我这几天一直看各国的职棒比赛才归纳出来的 : 其实我避开了重心波动的问题没有讲 : 因为关於这点，我的打法和职棒打者不一样 : 可是我实在不觉得我的打法哪里不好？ : 以你的说法，左右的重心波动比较没有关系，上下的重心波动则要避免 : 可是我的打法是，上下的重心波动没有关系，左右的重心没有波动 : 其实一切的问题好像都是低球造成的 因为挥棒轨迹过长的问题在打低球时特别容易曝露出来 根据Ted Williams的说法他也是低球两端打得比较烂 把身体跟肩膀当作一个T字来看 打高球会让这个T字可以轻松在水平状态纯靠着自体旋转打到球 可是打低球的时候 如果不略微倾斜夹角来调整挥动的轨迹 就得让你的手低到肚子的位置才能打到球 而不像打高球会是在胸口以上 这时候你的击球面就不会是T字上面那条Bar 而会是垂在下方 这样就会造成挥棒轨迹过大的问题 台湾职棒打者其实很多都是这样打低球 如有甚者如膝盖毁掉的潘忠韦还会像打高尔夫 可是这样要打到球一定得"提早很多时间启动推出球棒的动作" 因为你的击球平面离开了躯干旋转时最有效率的平面 导致打者得提早开始推送不然较低效率的转体力量转移 会让球棒根本来不及到达及球点 也就是球棒会过早离开在胸口位置行程的上膛状态 射出去後就很难回收了 控棒自然就糟糕 大联盟炮手面对内角低球时是整个人像黏在陀螺上一样在打 呈现 (1)躯干旋转启动时还是垂直地面 →(2)开始旋转後身体重心开始往本垒侧移动 但是脚没有移动 →(3)身体看起来没有明显的弯曲处但是身体就不是跟地面垂直 →(4)虽然会有重心摆荡的问题但是可以延後把球棒发射的时间"非常多" →(5)打完之後随着身体的剧烈回转又回到垂直的状态 →这就好像陀螺表面画个图案 那个图案会以这种规律移动 这种"改变T字跟地面夹角"不是单靠弯腰去做到的 双肩的关节经过躯干的微幅弯曲(微微侧着弯腰)加上臀部关节的调整是主要 假如调整的过程都只仰赖腰部的话会分掉腰部负担转体的力量 最後反而会有反效果 我听过比较好的口诀是"用你的右肩去压球棒击球" 这样会很自然让身体用协调性调整各个关节以改变旋转轴心跟地面的夹角 若是强调"弯腰下去打"反而会让打者在"扭曲着身体"的状态下碰到球 -- --

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