作者Hammerii (GUARD ANGEL NNN)
看板PlayBaseball
标题Re: [请益] 投球时的疼痛
时间Thu Aug 3 10:50:30 2006
※ 引述《chianyou (乾面)》之铭言：
: 我不是痛手肘，也不是痛肩膀(虽然我以前是痛手肘，不过现在不会了)
: 我是痛肩胛骨下方和左边(我是右投)
: 今天我投球时，手臂向前伸展时就会痛
: 投完之後，现在以右肩为圆心手臂在身体前方画圆
: 那边就会感觉痛
: 请问我是纯粹因为肌肉强度不够吗
动作可能有点问题
然後减速的肌肉强度或许也不够
等不痛的时候拿两个轻的哑铃或者两小瓶矿泉水
面朝下躺在床上
握着轻重量
像昆虫飞翔一样上下缓慢的以肩膀为轴摆动双手
对你有一点帮助
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◆ From: 211.21.189.114
1F：推 a1250423:..........签名档那个清洁布是真的吗 泰扯了吧... 08/03 19:50
2F：→ Hammerii:当然是真的，不信你拿你的来我帮你擦~~绝不虎烂 08/03 20:55
3F：推 AKATaco:如果是後背的话 煞车皮出问题 欢迎加入 囧rz 08/04 04:55
4F：推 magicmac:请问那种布要去哪买阿～ 08/04 18:28
5F：推 iamtop:那儿有再卖呢?我想买来用看看耶! 08/04 21:50