※ 引述《turtleda (Lost in Translation)》之铭言： : ※ 引述《upo (其实我不多话...)》之铭言： : : 最近因为想要练球速 : : 翻了一些文章~ : : 其中好几篇都说到锻链下盘(例如交互蹲跳)可以让你的球速变快 : : 可是...我怎麽想都觉得不对啊 : : 投球...不是就是肩膀~手臂~和腰吗?? : : 为什麽会跟下盘有关呢?? : : 请各位指正~谢谢! : 不过我觉得如果你只丢几球的话 去跑步是不会增加多少球速的 : 跑步比较多是增加你投球的耐久力和稳定度吧 : 譬如你现在球速100kmh 然後你开始慢跑一个月其他什麽都不作 那可能球速变成102kmh : 但是原本100kmh的球只能连丢十球 跑完一个月可能增加到30球 简单想像一下，一个弹弓，橡皮筋的部分都一样 但是底部Y型的部位一个是木头(甚至是更软的东西)，一个是钢铁 哪一个弹出去的石头比较强? 橡皮筋就是我们的上半身，那个Y的装置就是我们的下半身 除了回覆中提到练下盘可以增加球速、投球耐力外 对控球也有很大的帮助 因为下盘的能够练得稳，自然在投球动作中不会失去些微的平衡 常常看到一些投手在投球时，剩下右脚站立，左脚要落下投球时 (右投而言) 都会因为右脚站得不是很稳，然後控球就很糟 (下半身失去平衡) 而且更糟的是，往往投手自己本身都不会去发现，只会觉得自己到底出了啥问题 (通常在职棒不会看到这种情况啦) 另外投球时对下盘的负担也是不小，不练结实，很容易下盘受伤 -- PTT = People Talking Trash --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.42.201