※ 引述《hcynomo (我的梦想违建中)》之铭言： : ※ 引述《cmvct723d (米虫也不是很好当XD)》之铭言： : : 这个动作的轴心是比较传统的投法 : : 如果要学洋式那就不适合 : : 以右投为例来讨论好了 : : 1.自由脚抬脚 : : 自由脚的膝盖往自己的右肩抬起 : : 感觉会把自己览趴夹住的感觉 : : 自由脚的屁股会对着本垒 : : 小腿放松自然垂下 : : 这个动作会把全身重心放在轴心脚上 : : http://0rz.net/2b1pv : : 2.自由脚落下 : : 这个动作会伴随着重心的降低 : : 原因是因为轴心脚弯曲，轴心脚弯曲才有往前推送的施力空间 : : 自由脚要以舒服顺畅的动作打开落下即可 : : 在这里的重点就是把重心(躯干)留在轴心脚侧 : : 不要太早往前倒 : 对不起，我想请教一下，要怎样控制把重心留在轴心脚侧， : 因为我每次出手很容易在这个动作就跟着前脚一起往前移动， : 造成少了最後的推动，会造成前脚还没踏稳 身体已经到前面准备要出手但下盘还没踏稳 : 控球也就一整个冏了，请问是否有办法能够训练改善这个动作 不要太在意跨步的问题 在这个动作只要专心把重心压低 像在坐椅子一样 上身打直(这时候别想转动翻身)轴心脚一弯，整个屁股就会往自己的後脚坐下去 前脚不要管他...自然的往後脚与目标连线放下来就好 投球动作加速最快的是身体翻转 也就是第四点的动作(在第三点之前身体都没有打开，还是面向三垒) 其他得动作只是为了提供身体剧烈翻转所做出的支撑动作 这个稳固的支撑动作可以利用重心降低与前移多提供一个投球的动力 @@不知道这样说你能不能体会 你描述的问题刚练投的人很容易发生 .....太想崔力 投球动作还没把重心压低就急着往目标推动 造成前脚一落地就是前弓後箭 其实在这个时间点(第二点) 应该是後弓前剑的感觉(後脚湾曲，前脚去往目标踏下伸直) ○ ㊣ └─╬─╮ ║ ╯ ╔╩╗ 冏 ／ ╲ ＠■＞ ╲ ╲ 《》 --

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