作者ksherry (..)
看板PlayBaseball
标题Re: [请益] 想丢出有劲的直球 要怎麽练
时间Mon May 15 21:13:55 2006
※ 引述《howdou (许久未见)》之铭言：
: 球有劲就是旋转够多 对吧?
: 球场上看到高手 球从他手腕出去的感觉就是不一样
: 我球速大概100初头吧 极速顶多110多一点
: 平平是初速100的球有人可以丢的又平又旋 接起来感觉又爽又大声
: 从流体力学可得知 球旋的越快空气阻力越小
: 所以旋得快尾速会越快 到本垒板时间越短
: 以上是废话..我想知道要怎麽训练 才能把投球的stuff弄出来
: 今天嚐试了翻手腕 似乎有旋一点
: 投球动作往前延伸 出手点晚一点 似乎也会比较旋
: 自己摸索颇无力的
: 所以请麻烦版上神人指点迷津
通常你看到球从某些人手腕出去 感觉他很轻松 球就很平
往往是因为他有在做重量训练 投手在投球的时候
会用到很多小肌肉 所以有空可以多做一点小肌肉的训练
可以往前爬文 有几个重训的影片可以参考, 如果找不到哑铃
可以找一个小保特瓶里面装满沙来代替
通常要做到有效果 大部份要做个六到八个礼拜
肌力变强了 球速自然会增加, 如果没有明显的增加的话
那就是投球动作的问题了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.208.36
1F：推 howdou:喔喔 感恩 05/15 21:47
2F：推 Marcato:我觉得原PO问的是扣球(snap)的要领吧 05/16 00:35
3F：推 crudinho:看那些扣球扣得好的人丢球 光用看的 就觉得爽 05/16 02:23
4F：→ crudinho:手腕轻轻一送 球就喷出去都不会掉 真库 05/16 02:23