※ 引述《Kirua29 (送~~~)》之铭言： : 人家一直都说球越转越有尾劲 : 但是我自己感觉手指都没吃到什麽力 : 所以球丢起来有点像变速球 : 之前看板有板友说用手腕扣球的动作很像羽毛球在扣杀 : 所以我就自己拿了晒衣架(之前用毛巾感觉很不踏实)做杀球的动作 : 但是练了一个晚上之後 : 隔天起床发现小臂的肌肉很酸痛 : 这样是不是表示真的有锻链到手腕? : 还是说是姿势错误导致的酸痛?? : 请知道的大大帮忙解释一下!! : thx 转自台湾野球网: http://baseballtaiwan.net/images/ballreleasing.bmp 图解扣球 http://baseballtaiwan.net/libros/fitPixforearm.htm 前臂肌肉训练，帮助你强化放球(release)的力量 这个网站有很多详尽的说明，务必一读 -- ╭─╮ ╭ ╰─╮ ──┬── MM │ │ ├─╮ ╭──────╮ │ ○> ╰─╯ ╰─┤ │╭┼╮╭┼╮ ─┼─ 怨 我就是那美克星的 ╭╮ ╰─┬─╮ │├────╮ │ 喔！ ╳ ╰╯ ＼│／ │╰ ★ ╯ │ 老公你好帅喔~~ ╯︱╰ ι╯╮ ╯╰─╯╰──╯ ──┴─── (大心) --

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