作者yakyu (虎烂过一生)
看板PlayBaseball
标题Re: [问题] 请问
时间Fri Mar 3 06:01:51 2006
※ 引述《cmvct723d (米虫也不是很好当XD)》之铭言：
: 一天的基本量大概是30圈操场，也是10km左右
: 但是说实在的
: 这样练球速真的也没快多少
: 我球速提升是每天找人PK长传至少半小时
: 连续掷远投了两个多月
: 球速就突然变快很多(以前可以飙到快130)
: 推 elefant:话不能这样说,也许是之前练体能打下的好基础啊 03/01 22:26
不可能，一段时间的体能训练的成效没办法维持多久，开始完全不锻链的半年
之後，之前练出来的体能就会退化到跟平常人差不多，或者只比平常人好一点。
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