※ 引述《Hammerii (GUARD ANGEL N￾NN)》之铭言： : ※ 引述《citcal (沉默)》之铭言： : : 不过我觉得 野球网那篇是给打球维生的人看的 而且主要是要修正错误观念 拜托你一件事情，不要把我写的东西乱解释，那篇是写给所有打棒球的人看的， 而不只是专业的球员。 : : 就是一定要长跑这种想法.....因为他已经说了 选手已经有足够的体能跟耐力了 你如果觉得一定要长跑，那你就去跑吧，五千一万随你跑，但是请不要把别人写 的东西做错误的解读，不要把别人的东西硬拿来穿凿附会自己的想法。 : : 一般学生或社会球队 体能状况老实说实在不怎样 但是他们的体能大多够打一场球赛也不会觉得特别累。 : : 不长跑说真的 选手很难突破...因为基本太差 : : 长跑可以训练协调性 呼吸 体能 跟减重 简而言之 他对一个选手来说是必备的 : : 只是不要"过量"而已 你连跑个5000都慢而且气喘嘘嘘 那你还是多跑跑 五千跑不完，一样可以成为优秀的棒球选手。 : : 基本体能都没有 是不能怎样的 基本观念都不好，不知道身为一个球员到底该练什麽，又不肯学习，那就更糟糕。 : : 冲刺跑必练啦 只是说真的 每天20多分钟慢跑个5000m 再加上冲刺跑练习 : : 加以局部重训 说真的 菜单不会很重.....会让你体能状况成长很多 : : 不过我好像都是跑到10km的...... : 推 citcal:我忘了说 因为我是练SP的 耐体力力要强一点... 03/01 18:54 你骗我没有当过先发投手吗？七八年前，我偶尔跑个两三千，一星期不过就一次 或两次，平常就是保持有在运动，这样子我就有可以投个五六局的体力了。 就算你能跑一万，也不见得能投得比只跑两三千的人多，建议你去搞懂这个道理 ，不然你讲愈多愈漏气。 -- 台湾野球网： http://www.baseballtaiwan.net --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.203.182.148 ※ 编辑: yakyu 来自: 203.203.182.148 (03/01 19:26)