作者ksherry (没有天使的城市)
看板PlayBaseball
标题Re: [问题] 请问
时间Wed Mar 1 16:10:38 2006
※ 引述《loan0131 (还是家里的床舒服= =)》之铭言：
: 最近有听说
: 打棒球需要的是瞬间爆发力
: 所以长跑反而影响棒球选手的表现
: 可是要增加体力
: 长跑不是必须的吗
: 这个理论
: 有点自相矛盾的感觉
: 有高手知道真正的训练方式
: 怎样比较好吗
: 谢谢~
台湾野球网有相关的文章, 你有空可以去爬文找看看
耐力会影响爆发力
如果只是乙组球员,对耐力的要求并不是那麽大
因为比赛期间不是那麽的长
所以尽量以练冲刺为主,提昇自己的瞬间爆发力
至於长跑, 还是跑身体健康的吧
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◆ From: 220.130.4.211
1F：推 loan0131:谢谢你~ 03/01 16:45