作者sweetone ()
看板PlayBaseball
标题Re: [请益] 打击姿势
时间Sun Dec 25 03:55:05 2005
※ 引述《fahrenheit01 (月虹)》之铭言:
: 最近队上练习录了一些打击动作
: 想请板上的前辈指正一下错误的地方
: 麻烦各位前辈用力的鞭<(_ _)>
: http://homepage.ntu.edu.tw/~b92303067/MVI_5146.AVI
这个蛮不错的,不过打击前可以把左脚往内缩以增加力量,很多
教练都会要求这个内缩动作,此外,还没打到球以前,手臂尽量
放松,让身体带动手臂到击球点位置,快要打到球一瞬间再透过
右手伸直动作把力量发挥出去,也就是说打到球後的一瞬间双手
应该是交叠伸直的,比较有力量.
: http://homepage.ntu.edu.tw/~b92303067/MVI_5148.AVI
这一个使用上半身打球比较严重,大腿跟脚的力量没有凝聚起来,
打球拾身体重心不要突然往下沈,击球点会跑掉,然後打到球一瞬
间没有用腰带出去,我建议先把下半身的动作练好,进步会比较快
当然跨部可以再一点
: http://homepage.ntu.edu.tw/~b92303067/MVI_5149.AVI
这个脚力用得比上一个少,有抬脚但是一来跨步太小,二来没有对
地面好好地使力,然後手部动作我一张一张看後,看起来像用"扫
过去"的感觉...眼睛也没有盯牢球,应该是学打球没很久吧.加油,
还有非常大的进步空间
: http://homepage.ntu.edu.tw/~b92303067/MVI_5150.AVI
这个一开始就把手伸直,会影响到挥棒速度,跨步也不够大,用下盘
比第二跟第三多了...我想提醒一下,打网时,抛球的人要稳定一点
比较能够看出来动作稳不稳,此外就没什麽大问题了
总结:很多打球的人打击发动前都没有把脚或是腰往内缩的习惯,我
建议这个小技巧,可以增加击球爆发力,让腰使用得更充分.
然後就是要下棒时,两手要轻轻地夹身体,让腰跟身体带动手
臂到"理想击球位置"後再一口气地把力量爆发出去(全身),把
球打出去後那一瞬间两手应该会交叠而且是伸直的.
关於下半身,就是跨步不能太小,太小的话代表下半身力量无
法支撑上半身的动量跟旋转的力量,在最完美的击球时间点时,
前脚(右打者的左脚)应该会完全伸直,不过我觉得这个非常困
难,靠多练习打网罗...请敬指教...
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◆ From: 140.113.122.127
1F:推 angusyu:跨太大会使身体下降不是? 12/26 21:57
2F:→ sweetone:是的,所以打击时後脚(右打的右脚)要适当弯曲 12/27 07:01