※ 引述《fahrenheit01 (月虹)》之铭言： : 最近队上练习录了一些打击动作 : 想请板上的前辈指正一下错误的地方 : 麻烦各位前辈用力的鞭<(_ _)> : http://homepage.ntu.edu.tw/~b92303067/MVI_5146.AVI 这个蛮不错的，不过打击前可以把左脚往内缩以增加力量，很多 教练都会要求这个内缩动作，此外，还没打到球以前，手臂尽量 放松，让身体带动手臂到击球点位置，快要打到球一瞬间再透过 右手伸直动作把力量发挥出去，也就是说打到球後的一瞬间双手 应该是交叠伸直的,比较有力量. : http://homepage.ntu.edu.tw/~b92303067/MVI_5148.AVI 这一个使用上半身打球比较严重，大腿跟脚的力量没有凝聚起来， 打球拾身体重心不要突然往下沈，击球点会跑掉，然後打到球一瞬 间没有用腰带出去，我建议先把下半身的动作练好，进步会比较快 当然跨部可以再一点 : http://homepage.ntu.edu.tw/~b92303067/MVI_5149.AVI 这个脚力用得比上一个少，有抬脚但是一来跨步太小，二来没有对 地面好好地使力，然後手部动作我一张一张看後，看起来像用"扫 过去"的感觉...眼睛也没有盯牢球，应该是学打球没很久吧.加油， 还有非常大的进步空间 : http://homepage.ntu.edu.tw/~b92303067/MVI_5150.AVI 这个一开始就把手伸直，会影响到挥棒速度，跨步也不够大，用下盘 比第二跟第三多了...我想提醒一下，打网时，抛球的人要稳定一点 比较能够看出来动作稳不稳，此外就没什麽大问题了 总结：很多打球的人打击发动前都没有把脚或是腰往内缩的习惯，我 建议这个小技巧，可以增加击球爆发力，让腰使用得更充分. 然後就是要下棒时，两手要轻轻地夹身体，让腰跟身体带动手 臂到"理想击球位置"後再一口气地把力量爆发出去(全身)，把 球打出去後那一瞬间两手应该会交叠而且是伸直的. 关於下半身，就是跨步不能太小，太小的话代表下半身力量无 法支撑上半身的动量跟旋转的力量，在最完美的击球时间点时， 前脚(右打者的左脚)应该会完全伸直，不过我觉得这个非常困 难，靠多练习打网罗...请敬指教... --

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