※ 引述《cmvct723d (教练...我想打球)》之铭言： : ※ 引述《Johnason (MilkTea)》之铭言： : : 我详读了这篇文章，有几点想与你讨论一下 : : 我并不认为挥棒手部是不需出力的 : 我想了一下，我们之间的认知应该不同 : 我所谓的不用力是不用力抓球棒 : 就像用力握拳那样的用力 : 整只手臂要保持柔软 : 就像皮鞭一样 : 一但用力过度肌肉僵硬掉就挥不快了 : 我所谓的不用力是指这种意思 : : 更有甚者，我认为手部扮演了极度重要的角色 : : 这麽说吧，我们要给与球棒加速需要庞大的力量 : : 而一个人在挥棒的过程中「唯一」与球棒的接触点只有我们的「双手」 : : 而进行所谓的bat control的部分，更是只有我们的双手 : : 所以，双手在挥棒的过程中扮演了一个相当重要的角色是无庸置疑的 : : Ted Williams的名言：Top hand is the key of power : : 而Madlock也曾跟我说过：台湾打者普遍top hand uncontroled的问题 : : 这里揭露出的问题是：台湾打者的欠缺top hand的力道 : : 再来，挥棒机制中rotaion的机制并不是只有从hip rotation产生 : : 其实shoulder rotation扮演了另外一个重要的力道输出工具 : : 他传递了人体背部大肌肉群的力道 : : 并且将下半身的能量，从hip->torso->shoulder路径带到球棒 : 这些我完全同意 : 力量的确是自下而上传递 : 在我自己的训练法中 : 我会强调骨盆与肩膀的同步旋转 : 把躯干的正面看作一个字"士" : 上面那一横代表肩膀，下面那一横是指骨盆 : 我下半身(骨盆)转多少角度，我上半身(肩膀)就转多少角度 : 这样做可以提供一个稳定的躯干旋转动作 : 这是加速动作的第一档 : 而手部的加速动作是二档... : 身体躯干旋转的开始意味着打及动作的启动 : 那手臂要乘着这股旋转力再做加速自然会有较好的bat speed : 所以我主张是把手放松，支撑着棒子，在身体还未开到正面时 : 都是以左手(又打者)伸直的动作去合球，也就是说你的左手能够决定你的挥棒轨迹 : 这时候右手的手肘都是贴在自己的腰际上 : 这样做是有我的用意的 : 如果我在挥棒动作启动时双手就用力了 : 那麽肌肉一僵硬会带来很多的坏处 : 第一是挥动速度变慢 : 第二是瞄不准球 : 所以才会说是在到自己预设的击球点之前我都不会太用手臂的力量 : 但是下半身旋转造成(连带肩膀)的手臂速度已经出来了 : 所以我认为在击球点之前不用力是对的 : 到了预先设定的击球点，再把保留住、弯曲的右手肘伸直 : 乘着下半身旋转的力量在用力推出去一次 : 这样bat speed更快 : 所以泰迪威廉斯说的很正确 : 右手是打击力量的决定关键 : 有的人也许会不认同我用力的时机 : 觉得到击球点再手才用力怎麽可能把球打出去 : 这就是奥妙的地方了 : 我自己的感觉是实际用力的时机往往都比日己预定的时机还早用力 ^^^^^^^^^^ 其实这种东西就是运动很吊诡的地方 两个一样动作不错 很接近的人 用力的时间点可能自身感觉就是不一样 如果我复制别人用力的感觉 可能得到的结果不是挥棒太迟就是太早不定 这可能跟脑部控制肌肉反应的速度有关 一个人讲的感觉有时候不是百分百可以复制在别人身上 : 所以大部分的挥棒动作都会变成太早用力 : 在实战中我是放越轻松打的越远 : 我168/70，但是我可以轻易的把球打75M以上(铝棒...of course) : 但是因为击球点还挺准的...十球中大概有八球都是平飞球 : 很少打fly(当然这是值得怀念的全盛时期T^T) : 所以手臂用力时机这一点是有争议性的 : 要看个人实际的感觉做调整 : : 其余的文章，实在精辟，wrist cocked(hinge的部分更是少见) : : 不过有趣的是，wrist cocked的部分又严重与你前半篇冲突 : : wrist cocked的重点在给球棒最大施力角度 XDD : : 最後，下面是一篇batspeed网站的文章给你分享一下 : : http://www.batspeed.com/research10.html : : 里面讨论的是打者手部施力对球棒速度的影响 : : 讨论了两种施力原则（Straight ＆ Circular） : : 而优秀打者的手部给予球棒的施力动作多属後者 : : 这个文章刚好可以跟A-Rod版最近有人提供的A-Rod挥棒分析作一个最佳比较 : : A-Rod的挥棒手部启动就是上文中，利用Circular Hand-Path启动的 : 屋....看没有说... : 我在研究看看好了 : 如果有什麽心得我再说好了 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.203.206