※ 引述《wcyjackal (天才大笨蛋)》之铭言： : 请问当过投手的大大们... : 投完之後除了冰敷之外还有做什麽保养的事情吗!? : 我昨天燃烧小宇宙六局丢了150球以上...(BB跟三振都多...囧...) : 丢完之後回家冲冷水澡+冰敷而已... : 今天早上起来手臂跟整个肩膀都有点酸... : 这样正常吗!? : 可不可以提供什麽保养的方法!? : <(_ _)>...感恩! 蛮正常的，一般来说酸痛的最高峰，都在引起酸痛的事件发生24-48小时之後， 投球的隔天可以去慢跑，跑个一两千公尺，不用太多，这可以有效帮助消除酸 痛。 如果酸痛在投球隔天还很明显，除了跑步之外还要继续冰敷。 -- 野球王棒垒用品 http://www.baseballtaiwan.net/ks --

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