作者wcyjackal (天才大笨蛋)
看板PlayBaseball
标题[请益] 投完球之後的处理
时间Sun Sep 4 13:31:41 2005
请问当过投手的大大们...
投完之後除了冰敷之外还有做什麽保养的事情吗!?
我昨天燃烧小宇宙六局丢了150球以上...(BB跟三振都多...囧...)
丢完之後回家冲冷水澡+冰敷而已...
今天早上起来手臂跟整个肩膀都有点酸...
这样正常吗!?
可不可以提供什麽保养的方法!?
<(_ _)>...感恩!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.58.150
1F：推 sweetone:投完後一定要跑步加速新陈代谢带走乳酸 218.184.168.3 09/04
2F：→ sweetone:可以的话投完第二天作简单的重训... 218.184.168.3 09/04
3F：→ snower:还有睡觉时你投球的那只手臂不能压到 220.137.145.9 09/04