作者bb727 (要卖P币的请密我)
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标题Re: [请益] 球速如何增加
时间Sat Aug 27 05:05:26 2005
※ 引述《austinhsu (加油啊～)》之铭言：
: 小弟不才
: 球速只有110上下
: 想问平常作什麽运动可以帮助增加球速
: 谢谢各位有经验的大大跟我分享一下
这点我可以交你 从小我也没有特别做过什麽重量
臂力也不是说很强 跟手臂粗的比 也都没赢过
身高178体重62 我在没有热身的情况下 就市没拿手套去接传
可以投到126-132km 上投
ps.是过测速机跟测速枪的结果
侧投只能到120不到
我问过教练 问说怎样可以在加球速
他说 前脚再出手的时候要踏稳 後脚重心要用力邓出去
你try看看投球动作作连贯一点 投出去以後 後脚的脚底板要平的 面对上面
光是这个动作 球速可以增加5km以上
出手的瞬间 速度够快 就能影响到球速
据说130跟150出手速度的差别是0.3秒 但是这0.3秒 可能就要让你练一被子都练不到了
跟协调性有很大的关系
主要要加快挥壁速度 最简单的方法是两个人
拿软式棒球 互相远传 传很高很远那种 传到极限的距离
然後慢慢拉长 一直拉一直拉 拉到有一个月发现都不能在进步了为止
等到这一天的到来 相信你的球速会有长足的进步的
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欢迎指教
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◆ From: 218.249.94.24
1F：推 hyh1987:意思是你有140+实力@@? 61.229.113.215 08/27
2F：→ ted10:这豪洨 59.112.11.38 08/27
3F：推 foxsung:是豪洨 218.35.30.74 08/27
4F：推 huaiken:虎滥 59.121.211.46 08/27
5F：推 bb727:没豪小 可以一起去练习场投给你看 没热身130+ 218.249.94.24 08/27
6F：→ nt827:同学准备打职棒搂 203.203.159.74 08/28
7F：推 Yakyuboy51:甩臂速度真的蛮重要的~甩得快球才摧得直~218.175.226.207 08/28
8F：→ Yakyuboy51:球速本来就部分是天生的~也许人家真的有实力~218.175.226.207 08/28
9F：推 Ardream:打职棒球速会自动缩减5km以上 XD 220.134.224.99 08/28
10F：推 crazyli:练习场的不准吧 说不定你是去大鲁阁测的XD 61.228.32.22 08/28
11F：→ Yakyuboy51:平常玩可以猛摧~但职棒打长期的就不能这样罗~ 220.142.58.18 08/28
12F：推 Hammerii:我落枕可以投到122没豪洨 这是球场测速枪 219.68.67.117 08/29
13F：→ Hammerii:可是这只代表我不爱惜身体 有病痛不懂的休息 219.68.67.117 08/29
14F：→ Hammerii:跟你用不热身几公里拿来回答怎麽增加球速一样 219.68.67.117 08/29
15F：→ Hammerii:对原PO并无帮助 219.68.67.117 08/29
16F：推 Kaeru:投远距离,跨大步..我的练法...最高135..(我183) 59.104.205.85 09/01