※ 引述《Narcissusme (catcher)》之铭言： : 如题,因为我家附近有两个垒球场(哈哈,小小闪光弹) : 最近放暑假开始有小朋友会在那打球,很喜欢看小朋友打球的感觉!! : 那一种球儿飞在天空带着梦想的感觉,自从我国小or国中时第一次签赌案爆发後 : 随着打球的孩子少了,感觉也渐渐变淡... : 啊...我离题了... : 重点来了~ : 1. 这次的事件我不想再让这些小孩子离开我们引以为傲的红土!! : 我希望带给他们打棒球的乐趣!!让他们一辈子为棒球疯狂! : (谜之声:从小爱上打棒球,长大不打放水球) : 2. 还有就是,看着王建民.曹锦辉.郭泓志...国外.国内许多好手常常都因伤而 : 不能出赛,严重的甚至一辈子... : 所以,总括以上两点,请各位万能的版大,除了赐给我神奇的力量以外 : 也希望告诉我一些方法,包刮避免运动伤害...想到的都说一下吧! : 政府三不五时喊国球,实际上常常踢皮球 : 如果真的想打球,我想..我们还是自己加点油... : 对了!小朋友的年龄国小较多,约15~16个,也是有五.六个国中生啦! 基本上 我建议要先让它们知道这些注意事项的重要性 不然小朋友都怕麻烦 容易偷懒 不过他们知道这都是为他们好的话 还会互相提醒要注意 让他们之间互相提醒是好事(学校带学弟也是这样) : (1)热身运动该做什麽? 基本的暖身操 从上半身开始依序做到下半身 比较不会漏 最好是你自己 带着他们一起作(可以围个圈 比较有球队的感觉XD) 手的部分要确实 再来是跑步 很多人不喜欢跑步 不过教练告诉我们 跑步很容易让身体暖开 手肘的柔软度才会够 教练都交代我们在调整丢球姿势之前一定要先跑跑步 个人感觉真 的差很多 如果小朋友不喜欢跑步 可以从少少的圈数开始(圈数不太重要啦 我觉得 要身体有暖起来的感觉就ok了) catch ball就不用说了 不过提醒的部份是 姿势正确比较重要 手也不容意受伤 这个部份有专业人当然是最好了 小朋友容易催球速 提醒他们传准 然後慢慢拉远 而不是近距离自以为快的用力乱丢(容易犯的错XD) 拉远可以拉到抛物线也传不到的地方 (一两个弹跳) 可以增强手部的肌力 打击的部分在作操的时候就要加强腰部 其他倒是没有特别注意 : (2)不投变化球,呵呵..变速球就甭提了!我也不会啊... : (3)打球完要注意哪些事? 比较常见的是跑步收操 特别是投手的部分 也有教长距离传高抛物线的收操方式 好像可以缓和手部肌肉(轻松的丢) : 先给各位板友几个问题,希望大家能告诉我更多!! : 真的不敢奢望这群小孩子会有曹王陈...但我希望 : 他们心里都有一位棒球之神! : 长大後即时赌赌输赢也不会去威胁球员,也不会受任何的威胁利诱而动摇! : 台湾棒球的未来需要我们这些小人物一起加油!(泪...) 另外要注意的是 有伤就不可以丢球 要休息直到伤好了 我们队上就有人不听劝 三个月的伤搞了三年快毕业了都还没痊癒 尽量不要用奇怪的姿势丢球( 很多人会觉得自己侧投球速比较快 可是协调性不好 而且没有教练指导的话 很伤手 ) 滑垒很帅 没穿球裤的话还是不要太拼 有投打的时候 捕手请带护具 又没有拿薪水...不要拿自己的生命开玩笑ㄚ XD 以上为个人浅见 请多指教 -- ▂▂▂ ◣ 我们这一家 ◣ 哈罗你好吗　衷心感谢　珍重再见　期待在相逢 ◢█◣◢█◣ █ 哈罗你好吗　衷心感谢　珍重再见　期待在相逢 █●██●█ █ 真想找到一句　能让你心动的话语 ◥█◤◥█◤ █ 让你接受我　接受我　接受我　从今以後 ||| █ 哈罗你好吗　衷心感谢　珍重再见　期待在相逢 --

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