作者yakyu (虎烂过一生)
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标题Re: [问题]为什麽我投完球...
时间Sun Jun 5 10:24:07 2005
: : 推 orchider:我是腰酸 超酸的 140.112.22.30 06/04
: 是侧面还是正面?
: 推 orchider:右侧边的腰部 140.112.22.30 06/04
如果你是右投,那要小心一下,如果每次腰酸都只要一两天就会好,那算是
还可以接受的状况,但如果开始渐渐的需要比较多天才会好,甚至有时候要
拖到四五天,那就要很小心了,因为这很可能是慢性运动伤害的前兆。
所以每次打球只要腰开始怪怪的,就要注意一下,太酸就应该要休息,回去
之後要冰敷一下,平常针对这个部位多做伸展,只要能保持不受伤,应该会
愈来愈强壮,酸的问题就可以解决。
如果是左投的话,只要每次右边的腰酸都在一两天内可以消除,并且酸的状
况没有愈来愈严重,应该是不用太担心,只是每次打球的时候要好好热身,
以免较常使用的部位(也就是会酸的地方)受伤。
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◆ From: 203.203.182.218
1F:推 orchider:谢谢 140.112.22.30 06/05
2F:→ orchider:今天是第三天 渐渐不酸了 140.112.22.30 06/05
3F:→ orchider:投完球的隔天起来 腰几乎不能弯 140.112.22.30 06/05