作者coverchen (陈小盖)
看板Pisces
标题[问题] 双鱼的大家有人跟我一样吗T_T
时间Tue Feb 23 00:46:58 2010
印象中susan大师好像有讲过
今年运动很重要还是什麽之类的
大概就是说好好维持一个运动的习惯这样的意思
我又记得好像有看到会发胖这个字眼...
可是又不是这麽确定!!
从今年1/1开始我就放纵的大吃大喝
原因是去年10月中开始工作之後迅速发胖
所以我从11月到年底这两个月我都很克制饮食
想吃的东西都逼自己不能吃
晚餐也常常不吃
当然那时後迅速瘦回来了 还变得更瘦 超开心的
然後1/1参加完一个party整个就松懈了
想吃就吃 刚吃饱过一下就会又拿零食来吃
到现在...整整比我最瘦的时候胖了7公斤!!!!!
才两个月不到吧!!
我快被吓死了
而且以前稍微节食个一个礼拜 大概就晚餐不吃这样 就可以瘦下来
但是这招我大概一月中就用了 没效
跑步做运动 也没效
我已经没有大吃大喝了却还是一直在发胖(大哭)
怎麽会这样~~~~
有没有双鱼座的其他朋友跟我遇到一样的窘境啊?!
难道这是今年的宿命吗我不想要阿阿阿阿阿>"<
还是有没有人有超棒的减肥方法可以提供给我T_T
再继续下去我大概要开始买贺饱服了啦
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.19.89
1F：推 ak472222:完全没有胖= =" 02/23 00:54
2F：推 lightpisces:怕讲出来刺激你 这样好像有点坏齁 02/23 01:03
3F：→ ayu1983:没胖+1 02/23 02:42
4F：推 davinci1416:继续做一定会有效果的啦~ 加油!!!!!!!!!!!!!!!! 02/23 03:01
5F：→ viking000000:持之以恒的有氧运动 清淡饮食 多吃蔬果 02/23 10:15
6F：→ viking000000:正常作息 冥想 心情放松 02/23 10:16
7F：→ viking000000:体质和饮食习惯也有影响 ^^ 02/23 10:19
8F：→ satanbug:节食是最没用的方式= = 只会少你的水份 然後会变的更胖 02/23 10:20
9F：→ satanbug:运动真的比较慢但也不会容易胖，通常要运动个一两个月 02/23 10:21
10F：→ satanbug:才会有明显的效果 02/23 10:21
11F：推 lyuia:多多运动!!!吃药真的太夸张! 02/23 10:26