随着年纪增长与经验习得，现在会觉得维持情谊之道，除了基 本「尊重」之外，还有「坦白」，两者互有关联。 如果与人起了磨擦，或感觉心里不快，值得我维系情谊的人， 我会选择把话说明白，若是无关轻重的人，发现磁场不合我便选择 沉默避开，相较之下，「坦白自身的不愉快」对我而言是比较困难 的事，需要做心理建设，与思索怎麽开口。 引发不开心的事项往往都与没感觉到「被尊重」有关，但有时 候我们和亲近的朋友反而更回避「沟通」这回事，觉得认识那麽久 了，情谊难得，忍一忍就过了，没必要起冲突，也更因为怕说了伤 感情，可是，有些隐忍不说的话，反而才是耗损情谊的关键。 忍受等於觉得自己忍耐受委屈，也许第一次可以释怀，若第二 次、第三次又因为不同的事起情绪，那心中的不满便会越积越多， 等到说出口的时候往往已经是气炸了，一起爆发加乘以致於容易口 不择言，多年情感也容易一刀两断，因此，不要让负面情绪累积至 溃堤，心有不爽就要说出口，而重点在於「怎麽说」。 因为熟识，所以大致清楚对方个性与想法，可以先设身处地想 想为什麽对方那麽说、那麽做，有时是因为相识多年，以为彼此的 默契已不必口说就明白心里怎麽想，以致於疏忽了询问与确认，大 多对方都是为了朋友好，其实无恶意，只是双方认知有落差於是情 绪不佳。 所以在沟通时，可以试着先表达出大概知道「对方这麽做是为 了什麽，应该是出自於好意」，不要劈头便展开攻击姿态，那只会 让双方都各筑起高墙关起心门来，防卫对方而不是接纳彼此。 不以责难为开头，先说明或多或少可以理解对方的念头，只是 过程中可能有哪部分让人觉得不舒坦，和缓说明自己的感受，并表 示看重彼此的感情，想寻求共识，然後给予对方说明的机会，坦白 自己的不快未必都会搞得两败俱伤，有时视状况也可用轻松的口吻 带过情绪与做法，让对方明了什麽样的方式对双方都好，相互包容 ，而不是坚持在要求对方认错。 在意一段情份，想说、该说的话就要学会怎麽说，决定不说的 事就不要让它卡在心里，因为在意，所以才要说个明白。 -- ╭────────────────────────╮ │★ http://blog.pixnet.net/dorisdeng 文字回流 ★│ ╰──────── o ─◣ ◢ ──────────╯ ┬┴─┴┬┴┬┴┬┴─┴┬ o≡︶﹏︶≡ ＊＊ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴ ┴┬‧文‧字‧回‧流‧┬┴ ＠◣╯ 川川 ─┴‧倾听与纪录心里的声音‧┬ ┬┴┬┴┬┴──┬─┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴─┬┴┬┴┬──┴┬┴┬┴┬┴ --

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