作者kymco9999 ()
看板PingTung
标题[问题] 屏东市推荐筋膜瑜伽/练习的地方?
时间Wed Apr 17 20:44:56 2024
最近看蔡士杰的筋膜瑜伽训练全书
对於筋膜瑜伽感到有兴趣
但光看书籍自己练习有点怕会受伤
其实最近做都觉得好像哪里做错的感觉
虽然有放松感但好像又有点快要闪到的感觉
因为我的身体疼痛已经有一段时间了
而且疼痛点经常会移转,可能今天早上侧线疼痛,下午变成浅背线的地方疼痛
有时候还会手脚刺痛麻麻的
去复健科复健功效不怎麽明显
因为我是比较紧张的人
加上忙碌的生活可能是造成肌肉或神经不适
刚才看了一下屏东市有筋膜课程的工作室
好像评价都满高的
不知道有哪间比较值得推荐?
如果周六可以上课是最好
(我住在崇兰这边,如果能在西屏东市,例如崇兰、空翔旧市区是最好,其他地方不排斥,
只要在屏东市内即可)
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