时序准备走入秋天 想好怎麽保养身体吗 ｜秋季运动提案 一起来皮拉提斯 动滋动 》皮拉提斯的好处 *帮助您训练核心肌群 *让您正确运用身体肌群去完成大脑指令 *改善肩颈腰酸背痛 *解决长时间身体劳动产生的代偿 *脊椎与关节的日常保健 *预防圆肩驼背松垮肚 身体总是有种伸懒腰、按摩也无法减缓的腰酸背痛 不仿试着把皮拉提斯加入日常的练习中 秋季班倒数招生中 【西屯区】文山社区大学/ 中山国中教室 周一 晚间7:00-8:40 / 9月7日秋季班开课 讲师: 陈颖嘉 / 蔡欣蓉 老师 课程主题: 增能有氧与滚筒雕塑皮拉提斯 报名连结: https://www.wtctxg.org.tw/college/news/detail/2401 或是加line ID：arieltsai0703 欢迎私讯洽询 --

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