当您得知自己有脊椎侧弯，可以怎麽办？ 是的！大部分的人一开始都是满满的疑惑。自己的脊椎侧弯有多严重？是否影响功能？侧弯是否会再持续恶化？原因可能是什麽？是否可以被矫正？如果可以被矫正，该如何矫正？大概需要多少时间？ 一听到脊椎侧弯就会想到「龙骨走钟」歪斜，其实脊椎侧弯是复杂的3D变形，尤其以侧面（冠状面）的侧弯和水平面的旋转变型为特色。当侧弯持续恶化，椎体会旋转向凸侧，同时凸侧的肋骨被伸展，凹侧的肋骨会彼此压迫。状况持续恶化後，凸侧的肋骨会整个往後位移，甚至产生水平移动，常见的突起(hump)由此来。简单来说，脊椎侧弯不只是侧弯还包括旋转以及身体的位移。 彼拉提斯动静态评估，让大家了解并利用图解的方式解说肌肉两边的不对称性。当身体的密码解开後，减少疑问，聪明运动自然事半功倍。 彼拉提斯一开始叫做「控制学」(Contrology)，教会大脑如何聪明控制身体，是一项训练肌肉和神经的运动。而STOTT PILATES的首要原则就是呼吸，不只教导正确的呼吸方式，更找出您没发现的限制处。 图文网志版：http://philatescenter.blogspot.tw/2015/10/x.html?m=1 FB：轴运动中心，高雄首间专业彼拉提斯运动中心 --

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