作者fionavivi (fiona布仔)
看板Pilates
标题[问题]髋关节痛,要做什麽纾缓呢?
时间Fri Nov 5 22:44:56 2010
请问我前天睡一睡,早上醒来,就突然觉得右边大腿跟骨盆的那个关节(是叫髋骨吗?)
,就有莫名的酸痛感.
只要有比较大角度移动,那关节就会痛,感觉有点像扭到,可是明明就没有什麽外伤.
请教有什麽动作可以纾缓吗? 还是得去给中医推拿一下呢??
请给我点建议喔,谢谢~
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◆ From: 61.59.14.121
1F：→ billion0131:急性期应该还是先冰敷 冰个二三天後热敷 再来讨论动作 11/09 12:53
2F：→ fionavivi:有去看西医,但吃了消炎药好像也没什麽用耶,会自然好吗? 11/09 21:26