作者davelee8125 (davelee)
看板PhySoftball
标题[日志] 自主训练 by 李京桦
时间Wed Sep 11 15:29:16 2013
时间：2013/9/11 13:30~14:30
地点：重训室
出席人员
大四：
大三：
大二：李京桦
大一：
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内容：45度腹肌训练+10KG杠片 12下 x 5组
腿部推举 200 lb 10下 x 3组 昨天羽球打太累~~
上臂三头肌(镜子前面的机器) 60 lb 10下 x N组 超过100次 算到後面就忘了
今年我要打全垒打!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.25.97
1F：推 Lyle:认真!祝各方面都打全叠打^^ 09/11 22:52
2F：推 shawn81321:push 09/13 20:45