目前队上最缺的还是打击， 跟守备、观念比起来，打击根本是消失的一环。 所以给队长一点建议，这个学期剩下的练球就多练打击， --- 参考菜单如下： 约12:30，最晚12:45开始 绕垒五圈 天冷，跑点步热身。也练习绕垒时的脚步：如何维持速度又踩到垒包 带操 天气一冷，这部分很重要 传接球 两个人每一球就後退一步，拉到两个人都一次落地到手套为止，再快接快传收 滚地球 四到五人一组，每人接到五球换，至少四轮 垒传（不必每次练） 可以的话，传到三十球不落地再收 外野飞球+内野转传 大概就跟前几次练的差不多，不过打飞球的人要找有效率的。 之前这样练起来大家的咖斗都有显着进步，继续努力。 Free 可以就分两组，每人五到十球，至少打个三轮。 因为场地关系所以分两组会有重叠，各自方向的球都要注意！ 而为了不要让大家打Free还浪费时间，每周四尽量来打网调整打击姿势。 --- 这个菜单的关键在分两组把free的量提高， 现阶段我觉得多练打比较重要， 守备练习着重基本功维持手感。 其他关於case，我认为不是当务之急。 大家有什麽想法尽量讨论 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.1.8 ※ 编辑: keninvin 来自: 114.24.1.8 (12/06 00:52)