作者keninvin (康欸)
站内PhySoftball
标题[备战] 本周练球菜单!重要!
时间Fri Sep 16 00:30:31 2011
因为十六强要到了,
虽然很不想说,
但是前阵子有暑训又跟没有一样,
所以这周我来带练球。
(若有新生来,则全部交给新民)
话也先说在前面,
请各位务必
准时,
若有迟到或无故未到者,
备有处罚。
基本上十六强的阵容我跟绍旋有初步讨论了,
但还会依周日练球结果有所变动,
先发阵容会在练完球後公布。
旧生菜单如下-
绕垒三圈热身: 分量很少了,顾及现在各位体力想必很差,自己要想办法补回来
伸展操
传接球: 以
拉远为主,把手臂拉开
接滚地: 每人一轮
接到五球,先接六轮,之後分内外野
<外野>
接飞球: 由新民带
<内野>
接滚地: 每人再接三轮
垒传: 达到不落地二十球以上
Case: 每种状况模拟 (一垒、一二垒、二垒、三垒)
内外野合并练回传
Free: 每人八球
至於休息时间,当天我会依状况宣布休息。
不允许私自休息,一律以全队为单位。
如当天有特殊状况,请先来找我或新民报告。
因为要比赛了,请各位心态准备好。
来球队就是要尽量赢球,
什麽开开心心来玩球对现在的各位都是屁话,那是建立在有实力赢球才能说的话。
有任何意见的,请提出,否则请遵守。
看完者推个文,让我确认各位都知道了。
#1 康力
--
National Taiwan University 国立台湾大学药学系垒球队
███◣ █ █ ◢██◣ ███◣ █◣◢█ ◢██◣ ◢██◣ █ █
█ █ █ █ █ █ █ █ █◥◤█ █ █ █ ◥ █ █
████ ████ ████ ████ S O F T██B A L L ◥██◤
█ █ █ █ █ █◥◣ █ █ █ █ █ ◢ █ By
█红 █衫 █ █不 █ █死◥◣ █ █ █ █ ◥██◤ █ kvn
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.3.134
※ 编辑: keninvin 来自: 114.24.3.134 (09/16 00:32)
1F:推 l1216215:喔耶 09/16 00:32
2F:推 jkismhmsy:朝圣 09/16 00:33
3F:推 edcrfv0901:推! 09/16 00:36
4F:→ sunnyporing:推 09/16 00:42
5F:推 s955163:朝圣推 09/16 00:53
6F:推 jkismhmsy:请身为学长的大二以上好好睁大眼睛看带队怎样带 09/16 01:03
7F:→ jkismhmsy:之後带队的责任你们每个都是要一起扛起的 09/16 01:03
8F:推 fanta886:推 09/16 07:26
9F:推 DaChungPTT:推 09/16 15:39
10F:推 Mosin:推. 09/16 17:25
11F:推 aoe2aom2ted5:推 09/16 20:20
12F:推 ted810520:推 09/16 22:49
13F:推 shawn81321:推 09/16 23:08