作者mindflying (心飞^_^)
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标题Re: [日志] 4/11练球
时间Mon Apr 12 16:27:06 2010
※ 引述《TDDY ()》之铭言：
: 时间：4/11(日) 8:00~12:00
: 地点：中正桥
: 出席人员
: 长老：阿祖
: 大四：誉文学姐
: 大三：鸡 康力(拿球具来)
: 大二：HONDA 阿贤 饭团 TDDY
: 大一：
: ───────────────────────────────────────
: 内容：KGB 内野接滚(是LOGU吗?) 咖抖 打两次FREE
难得去跟各位打一次球 在这边回应一下在下的建议好了~
整体练球方面:
因为我迟到sorry,所以没有看到大家如何热身,
这边建议一开始一定要先跑步,身体热了再开始做操,
做操先做静态操,在来就是要在加上动态操,然後才是KGB,
然後我到的时候是看你们打logu跟fly练习,
负责打logu的是自抛自打,小诀窍是你自己抛球的幅度要低,抛太高适很难掌握击球点的,
另外要控制力道跟方向,如果logu没办法确实掌握力道跟方向会影响练习效率,要注意
练fly,其实手抛效率会比用球棒来的有效率,要接球棒打的fly,打free就有了
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个人部分,那天都有提到过了,
饭团要修打击跟传球,TDDY要修传球,阿贤是要加强外野防守观念
誉文要改掉接球闭眼老症头&只打的好内角低球
鸡的话...投球动作要再调,打击练不够,要多来打网
报告完毕 希望药学系垒可以重返荣耀
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※ 编辑: mindflying 来自: 118.167.156.67 (04/12 16:28)
1F：推 Meditator07:谢谢阿祖 04/12 22:59
2F：推 keninvin:阿... 下次练球请大家喝饮料... 04/13 00:56
3F：推 s955163:嗯 难怪觉得最近挥得很奇怪～ 04/14 00:55