练习 再练习 几乎都从飞哥那边学到打击的方式 虽然现在还是很弱 力量还是不够强 不过至少打击的点都还算蛮准的 球也算飞的够平XD 好 废话不多说 基本上呢 我没有刻意分推拉打 只是希望自己在自己挥棒速度最快的时候击中球 因此先判断出自己击球的热区(hot zone)是最重要的 之後加强自己的挥棒速度 如何加快呢 1.重训 分别加强握力 腕力 和三头肌 最後终极的是背肌 也就是多做伏地挺身 好很明显的 我最後一个没做到 因此也就造就了我力量和飞哥的差别XD 2.挥棒轨迹 从启动到击到球 采最快的方式击到球 也就是在握棒小头的地方会在胸前 划下一条斜直线 这就要靠自己体悟了XD 好 只想到两点 啥 没了吗 再讲几点 我觉得打击最重要的事 1.重心的稳定 没有稳定的重心 是很难精准的击球的 因此 转腰後夹脚动作是必要的 左脚小腿死命的撑住 (如果你练打完 左小腿没很酸 恭喜你 你没稳住重心) 2.挥棒模式的稳定 不管是高球 低球 内角 外角 深球 近球 虽说与脚部的移动有关 但其实挥棒的感觉是一样的 只是你藉由控制球棒的能力 去跟球 进而击出强而有力的球 挥棒模式够成熟 根本不用担心 球在那(去找飞哥 在他面前挥棒个一两年 你会成功的) os:飞哥只剩三个月的学生生涯 大家请把握~~~ 3.Still 挥棒力道 刚刚说过 重训 三头肌 http://img.blog.163.com/photo/SybtNmJ3_HPod0SCa95PLQ==/883268476918521772.jpg 腕力 http://www.golfly.com.tw/upload/attachments/forum21/17305-media-medical-hw-nr55 1683.jpg 自己连吧XD 握力 http://www.baseballkaymon.com/951130/KA152.jpg 别只是try again 要比 so so更强 腰力 请去重训室找图..... 打击只有朝对的方向 不断练习 才有进步的一天 错误的姿势 不如不练 --------------------------------------- 累了 先这样啦 哈哈哈哈 --

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