※ 引述《kenQQ (阿干)》之铭言： : 针对今天练球 我希望新民队长可以给我答覆 : 1.今天一开始练球很明显很混乱 : 主要是因为大家到达时间不一 : 我认为可以1.把时间订到8点开始 不过占场人员会等很久 : 2.比照新生盃模式 老人先到打FREE 新生可以晚到 〈这我比较不赞同〉 : 在这边我只能说很欢迎各位学弟妹来打球 不过我们是一支队伍 : 有些东西还是该遵守的 不然大家零零散散的练自己的感觉好差 : 既然是一支队伍 那就应该一起热身 一起KGB 一起接LOGU : 而不是各做各的事 : 2.打完16强後 大部分的人都觉得打击要加强 : 而打球本来就是可以分成守备跟打击 : 两者练习的比例应该不能差太多 : 但是去掉打网不算 很明显练习打击跟守备的比例有一段落差 : 本来LOGU应该要轮流打 可是因为不是每个人都打的好 : 所以为了增加效率都只由学长姊来打 : 因此真正练打击的只有TOSS 和FREE : TOSS今天也只是每人打个7.8球 : 而FREE却因为比赛而每人只打5球! : 比赛经验固然重要不过我认为不一定要每周都比 : 比赛有出棒的好一点打到3球 差一点的3个打席都被保送 : 这样打击我想是不会有很大的进步 因次我想练球菜单真的要赶快定下来 : 而且要兼顾打击跟守备的平衡 : 之前也已经有人提到过 其实系垒有变成攻击型队伍的本钱 : 队上强棒也不少 可是如果平常不多练打击 那比赛也还是一样 : 我认为比赛可以隔周或者甚至3周打一次 让大家一次把练习成果发挥出来 : 以上是我个人意见 希望新民可以回答我 其他人有意见也可以提出来 : 新生也可以多说点话 毕竟我们是一个队伍!!! 真开心 终於有网路了 可惜这个礼拜没网路 不然可以参加跟女垒队的大战^^a 以上是题外话 练球方面 我认为团练是对於 "观念" 以及防守的基本动作有帮助 至於打击跟身体素质方面并没多大帮助 打击方面,练一次团练能有几次充分挥棒的机会呢? 打play算个六次(三打席每次挥两棒) 打free算20次此外还有toss或者空挥状况 一次团练自己可以练习挥棒的机会不超过三十次 就算老翰帮大家调整姿势 不过每个礼拜就练习这三四十次的挥棒 根本效果很有限 所以我说" 打网 "的重要性 打网不要打混 一个晚上起码可以打个壹百球 这对挥棒修正动作跟修正後的姿势维持 有非常大的帮助 只是印象中打网好像已经被你们dororo化了~_~ 老翰含辛茹苦的把你们拉拔长大 ㄚ不是 是帮你们调整姿势 调整完没有加紧练习记住那个动作 下次来练球结果又是跟以前一样的老毛病老动作 教的人应该都软了吧...腿软了 我在家里还是固定每天至少会练习空挥50~100下 就是维持跟持续检讨我挥棒姿势的缺点 再来说身体素质 要增加实力 提升身体素质绝对有很大的帮助 你想看看 ㄚ晃打free都打的很结实 咬到点绝对是强劲平飞...被接杀(台大杯XD) 如果阿晃勤练身材 变成肌肉男 想必每球都像变了心的女朋友 回~不~来~拉~~~ 所以每天拨个10~20分钟 今天练习伏地挺身 明天练习开合跳 肌肉力量提升 传球更有尾劲 打击想必也更有power 如果可以一直挑战自己身体的上限 想必肌肉男指日可待^^ 以上以白烂的言词说严肃的事情 希望大家是在轻松的状况下做"该做的事情" 进步不难 只是有没有持续做而已 -- ~~若说可使别人觉得好过 我愿接受所有的苦难~~ --

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