作者mindflying ()
看板PhySoftball
标题Re: [心得] 我们赢啦~~~~~~~~~
时间Sat Sep 27 09:46:15 2008
前面老翰文章吃光光 精辟讲解只等学弟妹们努力去进步罗
想当年练球怎麽进步都靠自己土法炼钢 我很羡慕你们捏>_<"
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◆ From: 140.112.212.148
1F：推 wunai:先推再说 我是大洞对不起... 09/27 00:33
2F：推 kenQQ:其实对今天我投球的内容也是觉的稍有退步~可能是早上拉了一 09/27 00:36
3F：推 kenQQ:下肚子+早餐只吃了一个饭团....有点使不上力...歹事~~~~ 09/27 00:37
4F：推 ducksherry:要把自己调整至最佳状态喔^^ 09/27 07:35
这边讲一下比赛前的准备,通常比赛前最好稍微吃就好 其实一个饭团就已足够
如果你吃到饱之後要上场比赛 肠胃消化反而会给你身体更大的负担
但是吃不够会没力怎麽办呢? 我的建议是吃两种东西,巧克力跟香蕉
巧克力可以立即补充血糖跟提神,让你不会有饥饿感又不会有负担,
香蕉是维持体力的关键,不抽筋都要看它
上场前吃点巧克力跟香蕉,然後在嚼个口香糖放松心情,对比赛一定有帮助的
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~~若说可使别人觉得好过
我愿接受所有的苦难~~
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◆ From: 61.228.209.78
5F：推 maxliao:巧克力香蕉 感觉非常的GJ 09/27 11:16
6F：推 kenQQ:楼上的建议是不错.....可是好像很难买到... 09/27 12:12
7F：推 wunai:我昨天早上只有一片巧克力一瓶牛奶...中午差点饿死XD 09/27 12:18
8F：推 s955163:所以要吃香蕉罗！大家一起去後门水果摊买香蕉～XDDD 09/27 12:19