作者ducksherry (鸭子)
看板PhySoftball
标题[公告] 明天六点在污水处理厂~
时间Mon Sep 8 17:30:18 2008
晚上6:00在污水处理厂(夜练场)
不知道该怎嚜去的人~
我们5:40会在圆山站等喔~(逾时不候啊)
练球菜单:
KGB
垒传5个不落地循环(顺+逆)
LOGU(一人接四球~正面+左+右+趋前球~~共接四次)
<喝水休息>
TOLO(打TOSS时要注意球心+完成打击的前半动作)
CASE
咖斗
FREE(打击需要加强的人请先在旁空挥练习~老人会在旁指导)
(鸡 康力 阿干 还有想学打击技巧秘诀的人趁机快向老人挖宝吧)
以上是目前预定的菜单
有不合胃口~或觉得奇怪~有任何问题直接推文说明吧~
会尽量调整成营养食谱XD
阿不然明天就照这样练球罗~~
冲啊~~~~~~~~~~~~~
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◆ From: 140.112.193.170
1F：→ maxliao:系壨 感觉这标题不错 09/08 22:16