作者airelephant (老天爷阿帮帮我吧~~~~)
看板PhySoftball
标题今日练习状况---防守篇
时间Mon Nov 5 18:09:28 2007
来补一下昨天的其他状况
守备部分我想大致还OK 欠缺的是熟练
我就提醒一下几个重点
首先是准备动作:
双脚要打开 重心放低 就有点像是蹲马步的方式 重心平均分布在两脚上
那我自己的习惯会将重心稍微往前 就像是网球中接发球的准备动作
在球打出去的时候 守备员一般都是横向移动所以很讲究大腿的肌力(有空要多练阿!)
在移动接球的任何时间重心绝对都是压低 不要拉起来 这样失误率也会相对降低
再来是接球的动作:
关於接球我想要先称赞你们的是大部分你们都能够把球接到
但是有几个小缺失要再点一下:
(1) 接球的时候手套面是朝上 不要用"盖"的方式去接球 接到球机率是趋近於零
(这一点康力常常会忘记 要努力改过来阿)^^
(2) 接球的姿势不是像捡东西 所以不是只有腰弯下去 这样"翘屁股"是错误的示范阿
(最明显的就是佑霖跟新民 要快点修正 平时自己就可以模拟)
接飞球的部份就请翔哥或者是等当兵中的浩睿哥放假回来讲解说明
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1F:→ kenQQ:会尽量改进^^ 11/05 21:22