作者musince (John)
看板Phy-Softball
标题[其他] 给新生
时间Sat Oct 17 01:58:49 2009
首先
欢迎各位学弟妹加入系垒这个大家庭
一直没有时间跟大家好好介绍一下
不过没关系 相信洄澜盃开始後
有的是机会
开学一段时间了
但是因为一直下雨
所以这学期练球很不完整
招生的时间也比较晚
大家可能都只是来这边玩玩球
因为是刚开始
所以可能有些人会不知所措
也不知道该怎麽练或练这些要干麻
观念以後会慢慢教
但练习还是要靠自己的
相信大家也看了礼拜五的比赛
看到学长们在球场上奋战
相信我
学长不是强
只是待得比较久
好好练 这就是你们未来的样子 → 我说的是好的地方... 坏的就算了
至於要怎麽练习呢?
练习有分 技巧 观念 体能
观念在练球的时候 再慢慢教
学弟们
球具现在在你们那
可以做的事情有很多
白天:
可以揪一揪出来找空地打球
打击 传接球 都好
就算是出来玩球也好 有在打就会进步
可以自己出来打 不用经过学长同意
这是属於练技巧的部分
晚上:
晚上虽然不能出去打击丢球
但也可以做很多事情
像是每天洗澡前
可以到宿舍走廊挥挥棒 挥个 50 100下
或者大家约一约去重训 不会做可以请正钧教一下
不然
也可以自己练体能 肌力 伏地挺身 举亚铃什麽的
力量增强 对打垒球绝对有好处
做完这些 晚上也比较好睡觉
大一有很多时间
只要你愿意付出 绝对会有收获
但要切记得
装备给你们多少 学长们要看到的装备就是多少 不要弄丢了
棒子1根快1万 弄丢了 拿什麽赔?
以上就是我们班的练法
每届都是这样练的 没有例外
不然光靠每周两天练球 4小时
说真的 太少了
要变强 请付出努力
然後 请看看你周围的队友
相信这四年当中
你跟他们相处的机会一定非常多
培养出属於你们的默契 也是很重要的
还有学妹们
感谢你们能来
当经理没什麽条件
只要你对棒垒球有热情
都欢迎加入我们~
纪录虽然很难学
但我们的经理 佩琪 & 大卉 很厉害的
有事情就请教他们吧~XD
顺便贴上教学网址
红树林棒垒教学
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=fsy0808&book=4
有空可以去看看 说的很好
PS:OT找到的 不过一直没PO
好啦
刚才睡不着上来废话 & 骗P币 现在有睡意了= =
以上
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.200.95
※ 编辑: musince 来自: 114.44.200.95 (10/17 02:06)
1F:推 damnapple :我推推推推............... 10/17 02:04
2F:推 dennyatta :看得都快哭了!~~ 10/17 03:23
3F:推 ohlung :推~ 观念养成很重要!!! 10/17 09:16
4F:推 Jimmy2663 :加油! 我们真的有洗澡前空挥吗? 10/17 16:55
5F:推 jack29556446:队长讲的都是亲眼看人做过 可是自己就..(故事给楼下) 10/17 17:10
6F:推 dennyatta :洗澡前先摸两圈吗?!~还是~~~(go on) 10/17 17:16
7F:推 tragicbear :大一时有做过...(默) 10/17 19:52
8F:→ musince :所以要把握大一的时候哪!! 10/17 20:04
9F:推 chi9918 :推... 10/17 22:48
10F:→ xalexsnowman:学弟对我们练球的方式 觉得哪里不好的 可以提出来 10/17 23:14
11F:→ xalexsnowman:或是私下跟我说也可以 不要不好意思阿 希望学弟妹 10/17 23:15
12F:→ xalexsnowman:都可以很快的融入我们 跟学长们一起嘴炮、吃饭、讨 10/17 23:16
13F:→ xalexsnowman:论一些生活上的事也很好 不只在球场上 下了球场 10/17 23:17
14F:→ xalexsnowman:大家都还是很好的朋友 这里没有学长学弟制 练的比 10/17 23:18
15F:→ xalexsnowman:学长强 先发就是你的了 不懂的地方要多问 也要 10/17 23:19
16F:→ xalexsnowman:自己多花时间 才会比别人强 先把目标放在新生盃吧 10/17 23:20
17F:推 damnapple :恩....受教中(勿扰)XDDD 10/21 22:47