作者mspcn (.....)
看板NDHU-Phy-SB
标题[公告] 重要~~明天寒训开始啦!!
时间Wed Feb 15 20:49:00 2006
明天早上八点在棒垒球场中间的大草皮集合
别迟到啦~~迟到的我会摸宁扣~~
没来的...嘿嘿 据说有想买新球棒的意愿齁 了解了嘛
请在早上八点准时到
集合完毕後 软身後球场两圈
KGB:拉远.垒间传球.对传计时~~~惯例..惩罚是一定要的
跑垒:冲刺.状况模拟
守备:首先分内外野 接飞球跟滚地
以动作紮实 判断球的滚地和飞行距离为训练目标
中午吃完饭嘴炮後 休息到一点半
下午训练我们系上极需加强的打击方面
首先TOSS. 大一学弟先利用TOSS矫正姿势(有帅气的学长会教)
接下来是自抛自打 由於棒子够 所以我的购想是可以两位打击者可以一起
例如:
● 打击者 ●打击者
守备员
守备员 守备员
接下来是FREE 希望FREE大家能越打越好
然後就愉快的回家啦^^
明天大致的计画就这样 有任何意见都可以拿出来嘴炮一下= =
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◆ From: 59.115.199.252
1F：→ mspcn:忘记说一下..有负责球具的拜托别迟到 02/15 20:49
2F：推 KKYA:下雨了~~ 02/16 18:55
3F：推 QQmickey:楼上的很天兵....= . = 02/16 19:07
4F：推 KKYA: 楼上的很色 ....= . = 02/17 09:11