作者chi9918 (小艾)
看板NDHU-Phy-SB
标题[建议] 关於今天早上的练球
时间Tue Dec 20 19:05:13 2005
我想今天我把ㄧ些投球的基本动作讲了ㄧ遍
其实投球很需要感觉
而所谓的感觉就是
你在球投出去的时候，感觉很顺畅，动作不会卡住
肌肉不会疼痛，不用硬用力
诀窍是
*用你的身体去投球：
下半身的力量大於上半身，用你的腰启动，手顺着你的腰转最後把球"送"出去
手臂转到超过肩膀後再开始用力(记得是用前手臂的力量)
而今天告诉你们的其实我後来想一想有些
是比较偏向於控球，不过就一起学吧！
有几个点还是希望你们记得
1.
脚跨出後
左脚脚尖踩，左手收，右手举，右脚转脚尖，
身体转正面，肩膀不要歪，手臂转过肩，顺势推向前(= =还有押韵耶！)
2.
握球有说过，不要在握蝴蝶球啦
3.不要想太多，不要急，先想好要怎麽投，记得投的好时候的感觉，常常想那个感觉
投之前想，投之後想，吃饭想，洗澡想....总之常想= =
4.
没事在家不要顾着上网，多拿球丢进手套里，抛抛球，感觉球的缝线，慢慢的接球
投球的手感都会来(感觉球离开你指尖的瞬间，记的那感觉)
再来讲个人的问题：
小G：投球时身体会晃喔！身体稳，球投出去才稳，投的稳，球速才有办法摧的快
腰的力量要多用，现在丢球时感觉好很多，下次试着转腰时转快点
会有意想不到的收获
580：手跟身体力量再集中会更好，常会太用手臂的力量丢球。
黄彦祯：你的出手会像躲避球的勾球，球的转动不好，(下次练球再用说的比较清楚)
住持：稳定一点，记住感觉，享受球速
小任：肩膀会歪，握球要对，记得我今天讲的(还有的我下次用讲的)
柚子：你跟小任的问题差不多，不过今天我看，已经好很多了，记得我今天讲的 ，
阿框：你最大的问题是到投球了还在想，想是在投之前想，投之後想，吃饭想，洗澡想
球已经在你手里了，想那麽多干麻，握球也是重点，那麽用力干麻，球会痛耶！
轩纶：同房，直接用讲的= =
BOGI：你没来= =
吼！打的好累！不管就认真练吧！
明天晚上七点游泳池集合
跑步三十分钟
不能来的请推文
自己找时间补做
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.45.239
1F：推 attitudium:小艾谢啦!! 12/20 19:15
2F：→ attitudium:对了 我明天上课上到八点 请个假 告诉我怎麽补做吧 12/20 19:16
3F：→ chi9918:自己找时间跑= = 12/20 20:35
4F：推 QQmickey:推指间离球感觉<--(中肯) 12/20 21:33
5F：嘘 QQmickey:就像斗球儿弹平 从指尖放出火焰吧~~男孩们 12/20 21:37
6F：推 mspcn:疑~没讲到我的缺点耶~~该不会...挑不出来 12/20 21:52
7F：推 QQmickey:楼上想太多X死你....阿框那个说的是真的也X死你 12/20 23:19
8F：→ chi9918:柏青：基本上没啥大问题，就是太爱咩 12/21 02:03
9F：推 gdm073: 柏青：基本上没啥大问题，就是太爱尻 12/21 23:53