作者sp012767 (还没想到...)
站内NDHU-Phy-SB
标题◎自主练习
时间Sat Nov 12 03:46:16 2005
11/12
#71
练习内容:
挥棒30x2 空手掷球30x2 伏立挺身50 仰卧起坐50 哑玲20
----------------------
目前只有小黑po文
请每位球员记得自己要求
成果 在你练习的时候就看得出来
如果你重视自己的成绩 想进步
你在家能做的 就是加强自己肌肉强度
技巧 可以慢慢随时间增加
为自己做训练
--
-------------------------------
梦想有多远 就把
球打多远
-------------------------------
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.235.151
1F：推 gdm073:队长平常都偷练拉..我认识牠快一年才发现它是伪装成瘦子的 11/12 07:15
2F：→ gdm073:肌肉男..凸(￣﹋￣")凸 11/12 07:17