什麽811 八么么的.... 搞的我都八斗妖了..... 首先先祝大家快乐.....有情人的快乐 没情人的也快乐 据说下学期有九个学妹 大家要好好把握阿 难得物理系出头天了 哈哈 ----------------害羞的分格线----------------- 来吧 正题来了..... 为了宇宙间的和平 贯彻爱的力量 爱情的力量 小卒子有时嘛ㄟ变英雄..... 就是降阿 喵 所以... 为了让大家做英雄.... 咱们副队长金毛先生 决定他要牺牲他的屁股给大家享用 哈哈 当然不是.... 看你笑的贱贱的样子.... 谜之声:喵的咧 讲那麽久还没讲到重点 ------------------重点在这啦------------------------- 我要说的是....... 我们来点自我约束吧 大家都长大了 可以到了自我要求的时候了 所以 我决定以队长的身分 给大家一点点任务 就是.... 每天.... 伏立挺身50下 + 仰卧起坐50下 多做当然是OK的 一开始做那麽多 难免会全身酸痛 之类的.... 洗澡前 做点伏立挺身 睡前在床上做点仰卧起坐吧.... 持续下去 一个礼拜之後 就不会酸痛了 一口气 做很快 做到没力 对爆发力 有帮助 刻意把动作放慢 可以让肌力变强 之後 就可以做些变化了 例如练侧腹肌之类的 大家加油~ 稍微动一动吧 不然整天混吃等死也不是办法 就是这样阿 喵~ 有看到的队员 请推 谢谢 最後唱首歌送给大家 作为我对你们的期许 XD 我无法帮你预言委曲求全有没有用可是我多麽不舍朋友爱得那麽苦痛爱可以不 问对错至少有喜悦感动如果他肯为别人撑伞你何苦非为他等在雨中泡咖啡帮你 暖手想挡挡你心口里的风你却想上街走走吹吹冷风会清醒的多你说你不怕分手 只有点遗憾难过情人节就要来了剩自己一个其实爱对了人情人节每天都过 分手快乐 祝你快乐 ◢ ◣◤ ◥ 你可以找到更好的 不想过冬 厌倦沉重 ◥◥◥ ◤◤◤ 就飞去热带的岛屿游泳 分手快乐 请你快乐 ; b d ; 挥别错的 才能和对的相逢 离开旧爱 像坐慢车 ◣- ! ◥ -◤ 看透澈了 心就会是晴朗的 分 ． 手 ． 快 ． 乐 ◢◤ ◣ ◢ ◣◣　 　 梁静茹 作者：[email protected] -- 比赛谁都不想输 但是不输的方法只有练习再练习 --

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