作者prester (普辣斯)
看板NDHU-Phy-SB
标题Re: [公告] 练球
时间Sun Apr 17 23:53:27 2005
※ 引述《abcdef (嘿嘿嘿)》之铭言：
: 明天运气好应该会有场地 不过暂时在体育室前草皮集合 早上六点
大物盃前的第一次集训把球棒全带来 好的坏的棒子都带来
再找绳子把轮胎綑起来
大家一起来好好的哈..不
好好的狂练一天打轮胎
轮流上去？棒打轮胎
大概两三个小时就够了吧
队长算一下 那天每人至少250下
就依个人身高去调整 打固定位置 打固定位置 打固定位置 打固定位置
分几次做 50下为一个单位去挥
之後把打轮胎归入练习必练之项目
传完球就每人打50~100下轮胎
想办法找出每个人打击的型
之後再由队长决定打网 打TOSS 还是找人喂球练守备
ＦＲＥＥ最後打
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好像都是我的话
专职王牌嘴炮
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