11/15星期一 以後每个礼拜一都要来 也就是说 练球时间有三天 时间呢 就是早上6点在宿舍区(我觉得那里应该没人在用吧XD) 练到9点放人 项目为 传,接,击,跑 传.... 就是传球基本动作 每个人都要带手套 没有手套带毛巾 接.... 就是传接球 每个都要戴手套啊 没有叫你用手接 我会拉距离 最远就是 本垒到中外前面一点点 大概三四十公尺吧 击.... 就是练打击姿势 打击气势 TOSS 跑.... 折返跑 外野加个慢跑 折返跑就是一垒到本垒的距离 来回算一趟 跑个三趟 日後慢慢加 基本上以大一和大二为主 因为大三八点有课 还有啊 练习要认真喔 我平常不会绞人 如果让我绞的话 那就真的很严重了 --

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